Masáže

Masáž má blahodárné účinky, prostřednictvím masáže je ovlivňován krevní i mízní oběh, dochází k lepší výměně živin ve tkáních a odvodu metabolitů. Masáž působí na svalový tonus i centrální nervový systém a uvolňuje psychické napětí. Masáž zlepšuje podmínky pro kloubní činnost. Regenerační typ masáže napomáhá urychlení odstraňování fyzické i psychické únavy a zároveň posiluje organismus jedince. Může být indikována pro urychlení regenerace po úrazových stavech nebo při problémech s podpůrněpohybovým aparátem. Masáž je prováděna delší dobu v délce několika desítek minut. Po vlastní masáži by měl masírovaný jedinec ještě několik minut odpočívat, aby nesnížil účinky masáže. Při odchodu máte pocit, jako by z vašeho těla spadly celé balvany tíhy.

Kontraindikace

U masírovaného jedince by neměly být patrné žádné známky plísňového onemocnění nebo hnisavého zánětlivého onemocnění kůže. Kontraindikací je také akutní zánět kloubů a křečové žíly, horečnaté onemocnění nebo mimořádná únava až vyčerpanost organismu. Masáž břišní krajiny by neměla být prováděna bezprostředně po jídle.